Spor Salonunda Spor Yapmanın Artıları ve Eksileri

Spor salonu, yeterli bir antrenman yapmak için ihtiyaç duyabileceğiniz tüm donanıma sahip olması gereken profesyonel Kayseri escort bir ortamdır. Karşılığında onlara bir üyelik ücreti ödersiniz. Bu genellikle aylık bir ödemedir ve daha büyük bir kuruluşa üyeliğe dahil edilebilir. Spor salonunda egzersiz yapmanın artılarına ve eksilerine bir göz atalım:

Artıları:

Seçenek çeşitliliği: Bazı insanlar sadece zevk almadıkları için egzersiz yapmazlar. Ancak spor salonunda o kadar çok seçenek var ki sevmeyeceğiniz bir şey bulmak zor. Eğer biraz kardiyo egzersizi yapmak istiyorsanız, koşu bandı, merdiven basamağı, merdiven tırmanıcı, eliptik, kürek makinesi, egzersiz bisikleti, kürek makinesi vb. dahil olmak üzere ihtiyaç duyabileceğiniz tüm ekipmanı bulacaksınız. Halterle daha fazla ilgileniyorsanız, bir spor salonunda serbest ağırlıklar, makineler, bantlar, kablo makineleri ve çok daha fazlasına sahipsiniz. Fitness dersleri genellikle hazırdır. Fitness derslerine çevrimiçi olarak da katılabilseniz de fiziksel olarak bir spor salonuna giderek ve gerçek insanlarla tanışarak elde ettiğiniz sonuçlarla eşleşemez. Birçok spor salonunda ayrıca havuz, tenis kortu, spa küveti, sağlık spası vb. gibi birçok başka spor ekipmanı bulunur.

Odaklanma: Bir spor salonuna katıldığınızda, odağınızı korumanıza yardımcı olur. Çoğu insanın evde dikkati çocukları, ebeveynleri, televizyonları vb. tarafından dağılır. Spor salonundayken egzersiz aletlerinden başka pek bir şey görmezsiniz. Sizi çağıran ev işleri, dikkatinizi dağıtan çocuklar ve sizi antrenmandan ayrılmaya teşvik edecek hiçbir şey olmayacak. Sonuç olarak, bir spor salonunda egzersiz yaparken egzersizinize odaklanmanız teşvik edilir. Tıpkı yatak odanızın uyumaya elverişli bir oda olması gerektiği gibi, egzersiz için elverişli bir alandır.

Motivasyon: Bir spor salonuna üye olma ihtiyacı hissetmek ve bunun için gerçek para ödemek başlı başına motive edicidir. Bir spor salonuna katılmak için kazandığınız parayı ödediğinizde, en azından mevcut üyeliğiniz boyunca egzersiz yapacak kadar motive olacaksınız. Spor salonunda egzersiz yapan diğer insanlardan da motivasyon alacaksınız. Başkalarının birkaç kilo vermek için terlediğini gördüğünüzde, onlarla eşit olmaya kendinizi teşvik edeceksiniz. Yabancılarla bile kendinizi daha fazla zorlamaya devam etmek için cesaret bulabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

manavgat escort | belek escort | kurtkoy escort | maltepe escort | tuzla escort | pendik escort | escort |

konya escort bayan